Ich bin Jens Schmidt, Unternehmer und Trauercoach. Diese Unsichtbarkeit habe ich nach dem Tod meines Sohnes Tim in aller Härte kennengelernt.

 

Eine Verletzung, die niemand sehen kann

Innerlich war ich in dieser Zeit ein einziges Trümmerfeld. Nach außen sollte ich trotzdem der Unternehmer sein, der den Überblick behält, der Entscheidungen trifft, der Stärke ausstrahlt. Zwei komplett gegensätzliche Zustände, die ich gleichzeitig aushalten musste.

 

Geschäftspartner, die nichts von meinem Verlust wussten, waren irritiert, wenn ich nicht wie gewohnt reagierte. Sie sahen keinen Gips, keine sichtbare Erklärung – nur, dass etwas an mir anders war als sonst. Und ich stand ständig vor der Frage: erzähle ich es, oder behalte ich es für mich? Beides fühlte sich falsch an. Sagte ich es, kippte jedes Gespräch sofort in eine andere Richtung, Mitgefühl statt Geschäft. Sagte ich es nicht, wirkte ich unzuverlässig oder abwesend. Es gab in diesem Moment keine Option, die sich richtig angefühlt hätte.

 

Warum ausgerechnet das Unsichtbare so sehr zermürbt

Das eigentlich Zermürbende an dieser Situation ist der fehlende Rahmen von außen. Bei einem gebrochenen Bein bekommst du Mitgefühl praktisch automatisch, ohne dass du darum bitten musst. Bei Trauer musst du dir dieses Verständnis oft mühsam erkämpfen – oder gehst leer aus.

 

Von außen sieht alles normal aus, während du innerlich unter einer Last stehst, die kaum zu tragen ist. Diese Kluft zwischen dem, was du fühlst, und dem, was andere sehen, kann dich irgendwann an dir selbst zweifeln lassen. "Stell dich nicht so an, andere schaffen das doch auch" – dieser Gedanke schleicht sich fast automatisch ein. Dabei schaffen es die anderen oft gar nicht besser. Sie zeigen es nur genauso wenig wie du.

 

Wenn Tapferkeit zur zusätzlichen Last wird

Weil niemand die Wunde sieht, neigen viele von uns dazu, sie noch zusätzlich zu verstecken. Zähne zusammenbeißen, funktionieren, die Fassade halten. Als Unternehmer haben wir das oft von klein auf verinnerlicht: nach außen Stärke zeigen, niemals Schwäche eingestehen.

 

So bin auch ich erzogen worden – was zu Hause passiert, bleibt zu Hause, Privates und Geschäftliches werden strikt getrennt gehalten. Aber genau dieses Verstecken hat einen Preis: Je mehr du deine Trauer mit Gewalt unsichtbar hältst, desto größer wird der Druck, der sich in dir aufbaut. Und mit diesem Druck wächst fast immer auch Scham – Scham darüber, überhaupt so stark zu fühlen, Scham, nicht so belastbar zu sein, wie du es von dir selbst erwartest.

 

Was diese unsichtbare Last wirklich bedeutet

Ich möchte, dass du an dieser Stelle etwas ganz klar für dich mitnimmst: Diese Erschöpfung ist keine Charakterschwäche. Sie ist die logische Folge davon, eine reale, schwere Verletzung ohne jede äußere Anerkennung tragen zu müssen – und gleichzeitig weiter funktionieren zu sollen, als wäre nichts. Trauer macht dich nicht weniger kompetent oder weniger würdig als Unternehmer. Sie macht dich vor allem eines: zutiefst menschlich.

 

Das Problem mit dem, was niemand messen kann

Genau hier liegt die eigentliche Schwierigkeit: Weil es für Trauer keinen Gips, kein Röntgenbild, keinen objektiven Beweis gibt, fällt es unglaublich schwer, den eigenen Zustand realistisch einzuschätzen – für dein Umfeld, aber auch für dich selbst. Du gewöhnst dich an das, was du innerlich trägst, und irgendwann hältst du diesen Ausnahmezustand für deinen Normalzustand.

Genau das war einer der Gründe, warum ich den kostenlosen TRAUERTEST entwickelt habe: als eine Art Röntgenbild für eine Verletzung, die sonst niemand sieht. In wenigen Minuten beantwortest du gezielte Fragen und bekommst eine ehrliche, persönliche Einordnung, wie stark deine Trauer dich und dein Business gerade tatsächlich belastet – schwarz auf weiß, nicht nur als vages Gefühl. Kostenlos, anonym, direkt per E-Mail.

 

 

Deine Wunde mag für alle anderen unsichtbar bleiben. Aber du selbst musst nicht länger raten, wie tief sie wirklich ist.